jak napisał

Poczytaj forum z pół roku przynajmniej a później bież się za saa bo nie masz pojęcia o temacie. Jak już musisz to rób dokładnie tak jak Ci piszą mądrzejsi a nie wymyślasz swoje cykle PODSTAWA JEST TEST a dla ciebie na pierwszym cyklu absolutnie wystarczający ew + Iza tak jak Ci Lodzianin napisał ale czytaj jaka oxe kupić bo o dobrą ciężko

MisieQ88 przedluz ten cykl, skoro kumpel ma ci kupic 10szt to zrob 10tyg bo to dlugie estry, co do kumpla i grecji to nie licz tez na wiele zrob sobie 1-10 deczka 200mg e7d 1-11 enan 200mg e5d bedziesz duzo bardziej zadowolony, tak jak zibi napisal 5tyg i deczka to nie ma sensu

Zrozum że to jest Cukier prosty Praktycznie taki jak masz w kuchni. Więc by go brać musi Ci brakować cukrów(weglowodanów) z diety, a węglowodany proste to średnio dobre wyjście, chyba ze jestes ekto. Ile i po co brać? Dział odżywianie a jak musisz to jak Dudek ci napisał.

Ten post jest o treningu wcześniejszy był o Cyklu który jest zamknięty :) Po za tym jak już widziałeś tamten post, sam Aleks napisał że letro zbędne profilaktycznie przy tej dawce testa, więc nie sądze że było by to jakoś super dużo, średnia i tak kręci się ok 500mg na tydz. A że mam dostępn do 300mg/ml to będzie 600 :) Powinno być OK Zmieniony [...]

[...] formę, odmawia sobie jedzenia, chodzi głodny ale ma w głowie myśl żeby osiągnąć cel. Po męczarniach osiągnął go. I teraz tak opcja: a) Dodajesz mu 1000kcal żeby odżył jak to piszesz bo nie masz serca powoli dodawać itp i co taka osoba po tygodniu do Ciebie pisze? Ale ulewa, masakra już kraty nie widzę, zróbmy coś z tym. głód jeszcze [...]

Test to test, jakos miesa zalezy od michy i trenigu. Dlugie estry przez 8 tyg nie krocej, lec jak elite napisal jak chcesz na krotkich, nie kombinuj. Cykl wilsona w ogole mi sie nie podoba, po co taka zmiana srodkow? Metax sluzy na kicka przy dlugich estrach.

[...] HST powiniem wg mnie wygladac tak: przysiad/mc wyciskanie na lawce z lekkim skosem dodatnim wioslowanie (najlepiej pendlay row) wyciskanie zolnierskie dips drazek jezeli z jakiegos powodu nie chce sie lub nie mozna robic dipsow i podciagania na drazku to mozna zamiast tego pierwszego dac francuza i zamiast drazku uginanie na bic. kolega wyzej [...]

jak bery ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem zdecydowanie nie pływanie, jak juz ktoś wcześniej napisał,gry zespołowe, bieganie, wszystko w rozsądnym, niewielkim wymiarze, to nie wiek w którym rozsądne jest myślenie o sporcie w kategoriach innych niż zabawa.pzdr.

doradcy ****a sie odezwali. Na **** mu animal i tak wiekszosc pojdzie w kibel wiec nie widze w tym sensu. Bierz tak jak Siodema napisal i spokoj. Za darmo ****a eksperta dzialu nie dostal HP+Clout/orotine reszta to juz zalezy od brakow w diecie

posiłki jem w takich godzinach : śniadanie: 7:00 Obiad : 14:00 Kolacja: 17:30 Czy postąpił bym rozsądnie gdybym dodał II kolacje o 19:00 i umieścił w niej białka jaj lub jakiś kefir lub jogurt ? . Zapewne napisał byś abym dodał lepiej posiłek pomiędzy śniadaniem a obiadem lecz w tych godzinach jestem w szkole i nie wiem co mógłbym w nim umieścić . [...]

[...] non stop - sztuczengo ze tak powiem, niepotrzebnie przyzwyczaja do tego organizm... ktory czesciowo przestaje reagowac... Widzisz tutaj widać że nei masz pojęcia o tym w jaki sposób "TO WSZYTKO" działa w tym sporcie. Jak bys napisał " że nie można jeść twarogu na noc bo oranizm się do niego przyzwyczaia i nie reaguje" ... [...]

Heheh dokladnie pierwszym razem sa zawsze cyrki:) dzgniesz sie w oko lub przyszczypniesz 'bialko' przy sciaganiu ehhehe, tak jak renoivi napisal- kwestia wprawy, kupuj smialo.

Co do testosterolu to niewiesz reklamieJesli kupiles trudno jesli nie nie kupuj.Co do bcaa to dawaj to tak jak wyzej sebek napisal choc rano bym odpuscil.I do ostatniego posilku jeszcze bym sie przyczepil daj twarog i oliwe Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-07 09:07:16

Siemka Tutaj tak jak kolega wyżej napisał, fajnie jakbys wstawil foto i pokazal jak wyglada aktualnie sylwetka, jaki jest mniej wiecej poziom tkanki tłuszczowej i wtedy mozna cos doradzać. Co do pytania to tak, trening silowy i deficyt kcal ma sens i na bank stracisz podczas takiego zabiegu tkanki tluszczowej bo innej opcji nie ma ;) Decyzja [...]

zdrowka a o poziom testosteronu sie nie martw bo jak to ktos ostatnio napisal jaja masz jak buhaj wiec i naturalna produkcja wysoka

Pytałeś czy dobrze wszystko sobie ulozyles, pytałeś czy nie jest tego za dużo więc dostałeś odpowiedź, że najlepiej ciąć na samym tesciu enan/prop , skoro już dokupiles więcej enana to leć na enanie. Pytales o HCG , więc też Ci ktoś napisał, że trzeba bić co 4/5tyg 2500 jednostek e3d. Kiedy badania ? Jak poczujesz, że coś jest nie tak z [...]

j.w. Ale i tak dieta to podstawa :) Na masie zapomnij o widocznym jak igła kratce, na redukcji jak najbardziej! na masie staraj się ćwiczyć 3x w tyg brzuch, jak kolega wyżej napisał 4 serie na każda część +obicążenie w późnym czasie!

Tak, jak Ci napisał Aras.... Daj metę na kicka i leć leć prolo 300mg e4d, bo boldenonu, to Ty niestety nie masz:-( Antka na razie też sobie daruj..... Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-06-14 10:33:53

[...] gainer to taka kanapka z wędliną, no może trochę lepsze, ale tak czy siak to jest jedzenie w proszku, będziesz miał bilans na plus to masa będzie szła czy to mięśniowa czy tłuszczowa zależeć bedzie od podziału białko,wegle,tłuszcze jak i od jakości tych makroskładników bo snickers nie będzie równy np ryżowi pomimo że to w większości węgle.

Wyskakuje jak filip z konopii ponieważ krzykacz napisał mi żebym pytanie zamieścił w jednym temacie. Nie edytuje ponieważ wtedy nie podbije mi tematu do góry więc temat utonie w odmętach działu Doping. Zatem proszę oświeć mnie jak otrzymać odpowiedź na temat odbloku na nolvie, który nie jest związany z tematem źródłowym, ale z drugiej strony nie [...]